MBSR

MBSR Kurse 2019 in Solothurn

Beginn: Mittwoch 14. August 2018, 09.00 bis 11.30 Uhr oder 14.00 bis 16.30 Uhr
August 14. / 21. / 28.
September 04. / 11. / 18. / 25.
Oktober 02.
plus Achtsamkeitstag am Samstag, 14. September, 10.00 bis 16.30Uhr 

Kursraum: Touring-Haus, Bielstrasse 109, 4500 Solothurn
Kostenlose Parkplätze sind vorhanden, mit ÖV erreichbar
Bus Nr. 2+3 Haltestelle Touring Solothurn

Beginn: Mittwoch 23. Oktober, 09.00 bis 11.30 Uhr oder 14.00 bis 16.30 Uhr
Oktober 23. / 30.
November 06. / 13. / 20.  / 27.
Dezember 04. / 11.

plus Achtsamkeitstag am Samstag, 07. Dezember, 10.00 bis 16.30 Uhr 

Kursraum: Touring-Haus, Bielstrasse 109, 4500 Solothurn
Kostenlose Parkplätze sind vorhanden, mit ÖV erreichbar
Bus Nr. 2+3 Haltestelle Touring Solothurn

Achtsamkeitstage 10.00 bis 16.30 Uhr 

  • Sonntag, 23. Juni
  • Samstag, 14. September
  • Samstag, 07. Dezember


MBSR Intensivkurs / Blockkurs

Montag 15. Juli, 10.00 Uhr bis Freitag 19. Juli 15.00 Uhr

LANDGUET RIED, Center for mindful living
Hilfligweg 10, CH-3172 Niederwangen, Bern
Telefon +41 (0)31 981 03 77

Herbst-Workshop
Mindfulness – Energiearbeit – Meditation
06. – 10. Oktober 2019
Sonntag bis Donnerstag
Seminarhotel Sonnenstrahl,

Sebastian-Kneipp-Strasse 1, 88353 Kisslegg

 

Kursangebot im Überblick

Achtwochenkurs
Im Kursgeld enthalten sind:

  • 8 Kurs-Termine à 2.5h in der Gruppe
  • ein Achtsamkeitstag
  • ein persönliches Vorgespräch
  • ein persönliches Nachgespräch bei Bedarf
  • detaillierte Kursdokumentation inklusive MP3-Downloads

Kurskosten: CHF 690.00

Kursgebühr: Einzelne Krankenkassen übernehmen bei entsprechender Zusatzversicherung einen Teil der Kosten. Erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse. Eventuell beteiligt sich auch Ihr Arbeitgeber an den Kurskosten. Nach Absprache sind Preisreduktionen möglich.

Annullationskosten: Bis 14 Tage vor Kursbeginn: 50% der Kursgebühr; weniger als 7 Tage vor Kursbeginn: Die gesamten Kurskosten werden verrechnet – ausser wenn eine Warteliste besteht. Nach Kursbeginn ist keine Rückerstattung möglich.

Kurskosten Achtsamkeitstage
Tag der Stille mit formeller Praxis
Wir praktizieren die Achtsamkeitsübungen der formellen Praxis, wie:
Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation, achtsames Yoga.
Wir nehmen das Mittagessen gemeinsam und achtsam ein.
Kurskosten: CHF 100.00

Kurskosten MBSR Einführungs- und Vertiefungskurs
In diesem zweitägigen Kurs erhalten Sie einen Einblick in das Acht-Wochenprogramm.
In einzelnen Achtsamkeitsmeditationen erfahren Sie die wohltuenden und bewusstseinserweiternden Wirkungen und erhalten so einen ersten tiefen Eindruck von MBSR.
Kurskosten: CHF 360.00

Kurskosten Intensivkurs
Fünf Tage intensives Praktizieren des MBSR Protokolls
CHF 800.00 ohne Unterkunft

Vertiefung MBSR
Neue Daten werden noch bekannt gegeben.

Coaching
Sie möchten gerne den 8-Wochenkurs MBSR besuchen, aus terminlichen Gründen ist Ihnen dies jedoch nicht möglich?
Ich biete den Inhalt des 8-Wochenkurses auch in acht Einzelsitzungen an.
Der Achtsamkeitstag, ein wichtiger Bestandteil des Achtwochenkurses und kann mit einem Gruppenkurs besucht werden. In der Regel findet er mehrmals Mal pro Jahr an einem Samstag statt.
Preis: CHF 2’000.—, inkl. Teilnahme Achtsamkeitstag, ausführlichem Kursmanual und Audiodateien zum Üben zu Hause.

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