MBSR
MBSR Kurse 2020 in Bern
Wöchentlich Bern
Montag, Beginn 13. Januar, 18.30 bis 21.00 Uhr
Januar 13. / 20. / 27.
Februar 10. / 17. / 24. (nicht 03.02. Sportwoche)
März 02. / 09.
Achtsamkeitstag: Samstag, 29. Februar, 10.00 bis 16.00 Uhr
Dienstag, Beginn 11.Februar, 18.30 bis 21.00 Uhr
Februar 11. / 18. / 25.
März 03. / 10. / 17. / 24. / 31.
Achtsamkeitstag: Samstag, 21. März, 10.00 bis 16.00 Uhr
Montag, Beginn 16. März, 18.30 bis 21.00 Uhr
März 16. / 23. / 30.
April 20. / 27.
Mai 04. / 11. / 18.
Achtsamkeitstag: Samstag, 09. Mai, 10.00 bis 16.00 Uhr
Dienstag, Beginn 21. April, 18.30 bis 21.00 Uhr
April 21. / 28.
Mai 05. / 12. / 19. (ohne 26. )
Juni 02. / 09. / 16.
Achtsamkeitstag: Samstag, 06. Juni, 10.00 bis 16.00 Uhr
Montag, Beginn 03. August, 18.30 bis 21.00 Uhr
August 03. / 10. / 17. / 24. / 31.
September 07. / 14. / 21.
Achtsamkeitstag: Samstag, 12. September, 10.00 bis 16.00 Uhr
Montag, Beginn 19. Oktober, 18.30 bis 21.00 Uhr
Oktober 19. / 26.
November 02. / 09. / 16. / 23. / 30.
Dezember 07.
Achtsamkeitstag: Samstag, 28. November, 10.00 bis 16.00 Uhr
Achtsamkeitstage zum Vertiefen und Auffrischen der Praxis 10.00 bis 16.00 Uhr
- Samstag, 29. Februar
- Samstag, 21. März
- Samstag, 09. Mai
- Samstag, 06. Juni
- Samstag, 12. September
- Samstag, 28. November
MBSR Kurse 2019 in Bern
Vertiefung MBSR
Themenbezogene Vertiefungsabende
18.30 bis 20.30 Uhr
Mittwoch: August 21. / September 25. / Oktober 16. / November 20. / Dezember 11.
Kurskosten: CHF 50.00 pro Abend
Kurs 2019 / 8
Montagabend, Beginn 21. Oktober, 18.30 bis 21.00 Uhr, Schosshaldenstrasse 18b, 3006 Bern
Oktober 21. / 28.
November 04. / 11. / 18. / 25.
Dezember 02. / 09.
plus Achtsamkeitstag am Samstag, 07. Dezember, 10.00 bis 16.00 Uhr
Kurs 2019 / 9
Donnerstag, Beginn 24. Oktober, 09.00 bis 11.30 Uhr
Oktober 24. / 31.
November 07. / 14. / 21. / 28.
Dezember 05. / 12.
plus Achtsamkeitstag am Samstag, 07. Dezember, 10.00 bis 16.00 Uhr
Achtsamkeitstage zum Vertiefen und Auffrischen der Praxis 10.00 bis 16.00 Uhr
- Samstag, 07. Dezember
MBSR Intensivkurs / Blockkurs
PDF „Die Essenz der Achtsamkeit“
Montag 15. Juli, 10.00 Uhr bis Freitag 19. Juli 15.00 Uhr
LANDGUET RIED, Center for mindful living
Hilfligweg 10, CH-3172 Niederwangen, Bern
Telefon +41 (0)31 981 03 77
Herbst-Workshop
Mindfulness – Energiearbeit – Meditation
06. – 10. Oktober 2019
Sonntag bis Donnerstag
Seminarhotel Sonnenstrahl,
Sebastian-Kneipp-Strasse 1, 88353 Kisslegg
Kursangebot im Überblick
Achtwochenkurs
Im Kursgeld enthalten sind:
- 8 Kurs-Termine à 2.5h in der Gruppe
- ein Achtsamkeitstag
- ein persönliches Vorgespräch
- ein persönliches Nachgespräch bei Bedarf
- detaillierte Kursdokumentation inklusive MP3-Downloads
Kurskosten: CHF 690.00
Kursgebühr: Einzelne Krankenkassen übernehmen bei entsprechender Zusatzversicherung einen Teil der Kosten. Erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse. Eventuell beteiligt sich auch Ihr Arbeitgeber an den Kurskosten. Nach Absprache sind Preisreduktionen möglich.
Annullationskosten: Bis 14 Tage vor Kursbeginn: 50% der Kursgebühr; weniger als 7 Tage vor Kursbeginn: Die gesamten Kurskosten werden verrechnet – ausser wenn eine Warteliste besteht. Nach Kursbeginn ist keine Rückerstattung möglich.
Kurskosten Achtsamkeitstage
Tag der Stille mit formeller Praxis
Wir praktizieren die Achtsamkeitsübungen der formellen Praxis, wie:
Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation, achtsames Yoga.
Wir nehmen das Mittagessen gemeinsam und achtsam ein.
Kurskosten: CHF 100.00
Kurskosten MBSR Einführungs- und Vertiefungskurs
In diesem zweitägigen Kurs erhalten Sie einen Einblick in das Acht-Wochenprogramm.
In einzelnen Achtsamkeitsmeditationen erfahren Sie die wohltuenden und bewusstseinserweiternden Wirkungen und erhalten so einen ersten tiefen Eindruck von MBSR.
Kurskosten: CHF 360.00
Kurskosten Intensivkurs
Fünf Tage intensives Praktizieren des MBSR Protokolls
CHF 800.00 ohne Unterkunft
Vertiefung MBSR
Neue Daten werden noch bekannt gegeben.
Coaching
Sie möchten gerne den 8-Wochenkurs MBSR besuchen, aus terminlichen Gründen ist Ihnen dies jedoch nicht möglich?
Ich biete den Inhalt des 8-Wochenkurses auch in acht Einzelsitzungen an.
Der Achtsamkeitstag, ein wichtiger Bestandteil des Achtwochenkurses und kann mit einem Gruppenkurs besucht werden. In der Regel findet er mehrmals Mal pro Jahr an einem Samstag statt.
Preis: CHF 2’000.—, inkl. Teilnahme Achtsamkeitstag, ausführlichem Kursmanual und Audiodateien zum Üben zu Hause.